어제 이걸 처음 하는데 바벨 올려놓은 데가 지금 아파요. 살짝. ㅋㅋㅋ

이것도 좀 익숙해져야 하는 건가요?

중량은 무리하지 않고 5kg 5kg씩 10kg만 했어요.