바벨스쿼트 할 때 승모근 위에 바벨을 올리잖아요?
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주먹도끼
어제 이걸 처음 하는데 바벨 올려놓은 데가 지금 아파요. 살짝. ㅋㅋㅋ
이것도 좀 익숙해져야 하는 건가요?
중량은 무리하지 않고 5kg 5kg씩 10kg만 했어요.
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