항공기는 워낙 빠른속도로 시간대 변경지점을 통과해서

시차적응에 어려움이 많은데

선박에 근무하시는 선원분들은 어떻게 적응하시는지 궁

금하네요 항해중일때는 평상시대로 업무와 생활하시는지

아니면 별도의 지정된 방법으로 근무형태를 변경해가면서

시간대변경에 대비하시는지 궁금합니다