술, 흡연, 성에 탐닉하기, 지나친 인터넷사용 등은 뇌에서 도파민을 만들어내는 도박, 마약과 같은 중독이 아닐까 생각했습니다.
심지어 커피 등 높은 카페인 섭취까지요.
너무나도 쉽게 우리를 만족시키는 것은 장기적으로 우리를 서서히 해치게하는 길이 아닐까 생각해봤습니다.
운동, 일찍자고 일찍일어나기, 좋은 식단, 체중관리, 건전한 취미활동 등은 힘들고 어렵게 우리를 만족 시킵니다.
하지만 장기적으로 생산적으로 우리 자신을 좋게 만들어주는 길이 아닐까요
갈껍니다!!
담배, 술, 커피는 중독도 아니더군요.
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